早起きの習慣

おはようございます。

今日は、私のモーニングルーティンを紹介します。

いつも朝4時半〜5時ころに起きています。そのあとの流れはだいたい以下の通りです。

①洗濯物をたたむ

②勉強

③スクワット

④熱めのシャワー

⑤お弁当や身じたくの準備

⑥読書

⑦こどもを起こし朝ごはん

⑧保育園へ送り、出勤

だいたいいつもこのような流れです。

早起きしいつものルーティンができると、気持ちがよく1日過ごせます。

病気がひどいときは早起きどころではなく、今は症状が落ち着いているためできていることだなと思います。

みなさんも自分の体調に合わせて、無理なく気持ちのいい日々を過ごせますように。

ゆっくりゆっくり

一歩一歩

前進できますように🌷

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かけだしブロガー

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秋田県生まれ。看護師10年目でうつ病発症。休職、退職を繰り返し、現在は介護施設で働いている。夫も数年前からうつ病になり就労困難にて、家族の大黒柱となる。 「どん底から絶対にはい上がってみせる」とお金持ちになることを決心。インターネットやパソコンは大の苦手だが、まずはブログからスタートしてみようと思い立った。 好きな色はピンク、好きな食べ物は焼きいも、苦手なことは計算、片付け、人前での発表。