コツコツ続けること

私はダイエット目的でスクワットを始め、去年の10月から体調の優れない日以外は毎日続けています。

始めは30回で限界でしたが、だんだん回数が増えていき、今では朝晩140回ずつスクワットしています。

今のところ3kg減量し、背中とお尻とお腹が引き締まり、見た目がずいぶんすっきりしました。

コツコツ続けてきた結果だなと思います。

イチローさんの「小さいことの積み重ねが、大きな道へ行くただ一つの道」という言葉があり、私の心に刻んでいます。

ダイエットも人生も、小さなことを積み重ねて大きな道へ行けるよう、これからもコツコツ続けていきたいです。

あなたも私も

ゆっくりゆっくり

いい方向に

進んで行けますように🌷

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かけだしブロガー

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秋田県生まれ。看護師10年目でうつ病発症。 このブログはうつ病やお金の不安を抱えながらも、自分らしい人生を目指して歩く記録です。 休職と退職を繰り返しながら、少しずつ前を向いています。夫も数年前からうつ病になり就労困難にて、家族の大黒柱となりました。 「どん底から絶対にはい上がってみせる」と前向きに生きることを決心しました。インターネットやパソコンは大の苦手ですが、まずはブログからスタートしてみようと思い立ちました。 好きな色はピンク、好きな食べ物は焼きいも、苦手なことは計算、片付け、人前での発表です。